オカリナ発表会は・・・

毎年一回行われる、オカリナの先生主催の発表会が9月21日に羽村のゆとろぎホールで行われました。
習い事していると、発表会とか、目的があると、それに向かって
練習するから、上達するのかも知れません。オカリナを趣味にしていなければ
いろいろな曲のある事を知らなかったと思います。
プログラムを見ると、皆さんいろんな曲を良く知っていると感心します。
皆さん、毎年難しい曲に挑戦しています。参考になりますがまだまだレベルに追いつきません。
今年は、ソロは、歌謡曲の( 津軽平野 )を選んだ。ピアノもなくて、オカリナだけです。
淋しく、切ない歌詞で、吉幾三さんの、作詞・作曲です。出稼ぎに行ったお父さんが、
お正月になると、子供達にお土産を買って帰ってくる。
それを楽しみに待ちわびる、幼い子供や奥さんの姿を歌ったもので、私も大好きな曲です。

今でも外国に単身赴任している人もいます。そんな人の気持ちが少しだけ分かるような
気がします。
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津軽平野のイメージにあわせて和服(二部式の着物です。落語で、エンターティメントの時
着たもの。なかなか着る機会がないから・・・いつものように、暗譜したものの、少し
間違えた。あーーぁ 練習では間違えた事ないのに(-。-)y-゜゜゜ソロは間違えると
目立つからね。グループや、全員演奏は間違えても目立たないけど・・・誰だかわからないし、、
などと言っててはだめですよね。4人グループでは、( いつも何時でも  いい日旅立ち )を
演奏 出だしが ???? 気がついたら隣の人がスタート 慌てて吹いたよ(@_@;)そうしたら、
まぁ ピアノの先生まで、最後に繰り返すのを、繰り返さず お・わ・り 
えーーっ オカリナだけ吹くのもね・・・思わずピアノの先生を振り返る・・・なに(;一_一)
あのぅ・・もういいです。 舞台から降りた。あーーぁ 懸命に練習したと言うのにねぇ
全員の演奏が終り、全員で写真を撮り、打ち上げ会場のレストランに向かう。
今回は、私達が幹事 料理に集金・席をクジで決めたり・・・最後まで忙しかった。
打ち上げの時 ピアノの先生が一言 ( さわやかグループさん すみませんでした。)
いいえ いんです。 先生も大変ですよね。誰でも間違いはありますから ~ 
私達も・・・・でしたから (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
 
今年は、これから、東大和のハミングホールでの市民音楽祭や、老人ホームなど、4か所
予定があります。練習したり、今一緒にオカリナやっている相棒は暗譜主義でね、
10曲位ある曲を全部暗譜しょうよ・・・と、言う。悔しいから、いいよ いいですよ
と、言ったものの・・・間違えると悪いしね、練習しかない。 暗譜すると、皆さんの顔も見えるし、
曲のイメージも浮かぶからいいですよね。何より、相棒に負けたくないの一心です。
負けず嫌いの わ・た・し  気の弱い わ・た・し  忙しい わ・た・し
仕事に、いろいろな役員も引き受けているし、いろいろ手配が大変です。やることがあるのは良いこと
かもね。今自分の出来る事を、引き受けた事を最後までやるしかない !!
そうそう、自治会のいちご狩りの日帰りバスツアー 気の合う仲間とのカラオケや、
パソコン仲間との、一泊旅行も控えている。 遊びのほうも、多忙でごじゃる(^v^)







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# by noripdaiana | 2018-09-30 21:23 | Comments(0)

夏の思い出は・・・・

今年の夏は暑かった。会う人 会う人 ( 暑いですね) ( ホント暑いよね) (;一_一)
聖七と娘を連れて、涼しそうじゃない・・・と、お台場に夜のクルージングとしゃれこむ。
ネットで検索したら、 ( お座船安宅丸)  面白そうな船の名前だね。
( 豪快! 築地マグロづくしとワンドリンク&船上演劇フルコース ) との案内に乗せられた。
午後7時15分 船がスタート夜景が素晴らしい 涼しい夜風にうたれながら出発した。
お出迎えは、何だか派手な役者のお兄さん、お姉さん達 賑やかそうね。
マグロの料理ねぇ 期待していた程ではない。他の料理もマアマアかな ・・・ 
そうするうちに、演劇の踊りが始まった。そうなると夜景どころではない。
踊りに歌 役者ぞろいで、衣装もすてきだし、それなりに素晴らしい・・船でこんな
踊りとか見れるなんてめったにないからそれなりに楽しかった。
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下船してから、聖七がお腹すいた。 えーーっ 食べたんじゃなかったの・・・
電車から降りて、そうだ、チャージしなくちゃねと、チャージしてたら、聖七が私のも
チャージしてという。
遅くなるのを気にしながら食事する。私はお腹すいてないし・・・何気なく携帯を出そうと
したら、ない 携帯がない(;一_一) えーーーっ どうしたの ???
携帯は新しく機種を変えたばかりの新品 一瞬青くなる どなんしょう (@_@;)
まぁ いいや、アドレスは古い携帯に残っているし、又新しく買えばいい・・・と、自分に
言いわけと、納得させて帰宅した。 
でもよ 一応は、西武電車とJR そして、交番に届けた。自分の携帯に電話してみたものの、
虚しい呼び出しに応答なし・・・あーーーぁ 
そうそう 新橋の駅で、チャージした時、忘れた ??? それとも 船の中 ???
携帯会社に電話 私の携帯には、位置情報がついていますか ??? ついてます。
調べて頂いた。 おーー 凄いよね 住所に番地まででた。
新橋だった。 新橋警察に電話して調べて頂いたもののはっきりしない。
そうだ 新橋の駅じゃない ??? 駅に電話したけど ???
娘から電話あり・・・ねぇ 新橋の駅あたりに携帯あるみたいなんだけど・・・そうしたら、
ゆりかもめの新橋駅だよ ~ そう そうかもね !! ゆりかもめの新橋駅を検索して
駅に電話 花柄のケースの携帯届いてませんか ???
それでしたら届いてますよ (^O^)/ (^O^)/ 仕事が終わってから新橋駅に
行く。 無事に私の手元に帰ってきた。 もう、離さないからね🍀 ゴメンね

とんだ、夏のハプニング 友達に言うと、やっぱりねぇ 年 ??? だなんて馬鹿に
されるからね。暑かったけど、肝がつぶれそうな夏でした。




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# by noripdaiana | 2018-09-18 22:07 | Comments(0)

夫源病にならないために( ^^) _U~~

夫が退職して家にいるようになると奥さんは大変 中には夫が食事の仕度を
一食でも作ってくれる人もいるようですが、ほとんどの人は、
( 夫食べる人 妻作る人 ) ですよね。 
私なんか、夫に ( 妻が食事つくるのは当然だろう) なんて言われている、
ほとんど外食しないで、3食作ってます。
そしてよ そして・・・タケノコご飯がまづいと怒られるしね。
まあね 食事は自分でも食べるので作るのは仕方ないとしてもよ ~ 
一日中 夫婦で顔付き合わせていると・・・(--〆)
まして、細かい夫だとストレスがたまる。そして、行きつく先は、
夫源病です。この病は結構深刻みたいで、更年期障害と同じように、
頭痛・めまい・動悸・吐き気・倦怠感・・・中には、鬱になる人もいるらしい。
夫源病という名前は、大阪の大学教授である、石蔵文信教授がなずけたとの事。
妻の病気の9割が夫が原因らしいですが・・・それに対して、妻源病も
あるらしいのでお互い気をつけなくてはいけないのですね。

いやいや人生は長いしね。出来たら別居したいもの (経済的に大変だけど)
出来たら、毎日、行く用事をつくる事 やる事を見つける事 元気で出歩ける内はね。
6月初めに、以前15年勤めていた会社の社長から電話頂いて、
暫くの間、会社に来てほしいとの依頼あり・・・今、週3回ほど仕事に
ついている。仕事の内容には慣れているしね、、、中には6年ぶりだと言うのに、
( あーーTさん)・・と覚えてて、声かけて下さるお客さんもいて・・
昨日も、久しぶりと言って。お互い抱きついたり(*^。^*) いやいや
懐かしい人との再会は嬉しいもの・・元気でいてくださって安心した。

あーーーこれで、夫源病にならなくてすむかも・・・多分夫もその方が
ワンちゃんと2人??? だけでいる方が、妻源病にならなくていいと喜んで
いると思います。
夫婦は、つかず、離れず、束縛せずが一番です。元気でなくては出歩け
ないしね。年をとって、自然に歩幅がせまくなり、チョコチョコ歩きに
なるのは、足の筋肉が落ちて、足が持ち上がらないから・・・
筋肉をつけなくては駄目です。私も、空いた時間を利用して、今はやりの???
カーブス ( 自宅から徒歩3分 ) に行ってます。まあまあ元気なご婦人の
多い事 !! 80代とみられる人も沢山きています。女性が長生きの原因は
これですね。運動 運動する事です。体も頭も使わないと退化します。
ストレスをためないように、時には大きな声をだして、カラオケなどで
歌う。 これがいいみたいです。先日、市民センターに用事があり、行ったら
楽しそうにダンスしているグループがいた。
外でみていたら、一人の女性が、( どうぞ 中に入って下さい ) と言う。
つい 言葉に甘えて中に入ると、今度は、一緒に踊りませんかという。
市民センターに行ったあと、郵便局に行かなくてはしと思っていたのに・・・
その誘いに乗り・・・気が付いたら一時間も一緒に踊っていた。
そのダンスは、レッツダンスと言うらしい。フオークダンスと違い、
手はつながないし、音楽に合わせてですが、動きの早い事・・同じような
年齢の人達なのに、良く動ける事と感心する。週2回 2時間のレッスンで1.000円
だって・・練習日は、木曜日ね 木曜日はフリーです。気が付いたら入会していた。
家にいるよりいいかな・・・安いし、行く用事を作れて良かった(*^。^*)

何でもそうですが、自分で行動起こさなくては駄目です。人に誘われるのを
待っていたのでは何処にも行けない、自分で企画して行動しなくては・・・
人生は長いようで短い 健康年齢は、女性は75才です。
先日、娘が( お母さんが寝こんだら大変だよね 体が大きいから) とぬかす。
マッタクね でもそうかもね 少しダイエットしなくてはね。体が大きいから
そうそう、俵みたいだと誰かさんに言われたよ・・・まったくねぇ 
体が大きいから 大俵だぁ !!  気をつけようっと (@_@;)



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# by noripdaiana | 2018-08-12 11:11 | Comments(0)

夏は花火だ・・・青梅花火大会は

今年も青梅の花火大会に行きました。青梅には土曜日に
先生のオカリナレッスンを受けたり、仲間と練習したりで、
通っています。今年も9月23日に羽村のゆとろぎホール
で行われる発表会に参加するため、ソロと仲間4人でのグル―プ
レッスンに、教室仲間と全員で演奏するオカリナ ( 10曲)
を練習しなくてはならないから大変です。
東大和から青梅まで、込み具合にもよるけど、約1時間かかる。
まァね いつまで車で通えるのてかな ---と思っています。
午後1時15分から約1時間先生の指導を受けて、その後皆で自主練習して、
4時からは、4人のグループレッスン・・・終わったのが午後5時過ぎ・・・
唐揚げと、サラダをレストランで作って頂いて用意した。
それから、娘やお嫁さんに孫と合流して、青梅の永山公園で行われる
花火を皆に行く。 青梅の花火を見るのには、事前に席を購入しているので、
並んだり、混み合わないでゆっくり行けるのが良いよね。
升席は、5.000円だけど、4~5人は座れるし、花火もよく見える特等席
・・・座って、飲んだり、食べたり、寝転んだりしながら楽しめます。
そうそう椅子席 (1.000円) もあります。
午後7時15分 会場の皆さんと、10 9 8 7 。。。とカウントダウンして、
ドカーーーンと一発 花火の始まり・・やはりまじかで見る花火は迫力満点。
音楽を流し、音楽に合わせての花火も現代風で素晴らしい演出です。
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花火を動画で撮り、友達にもラインで送る。一人占なんて勿体ない、
この感動を友達と分かち合いたい・・そんな気持ちで送りました。
パソコンの友達が、来年は行ってみたいと言う。
いいよ ~ 行こうね。又行く人が違うと楽しさも変るしね。
是非皆を案内して行こうと思いました。
最後に、300メートルもあるロープに、滝をイメージした、
花火が音楽と共に・・・今年も、素晴らしい花火大会でした。
今年で、青梅花火大会は、70回めになるという。戦後から始まったの
ですね。 歴史を感じると共に、あと何回見れるのかな ???
との思いがよぎりました。来年友達と行けるといいな !!

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# by noripdaiana | 2018-08-05 22:22 | Comments(0)

ご近所で、落語を・・主人にばれた。

今まで、いろいろな場所で落語をやってきましたが、今回すぐ近所のレストラン
で落語やることのになり、相方が張り切って、チラシまで作成して、近所に
張ったのです。 多分よ多分 誰かに聞いて、私が落語やってるの知れ渡る
のではないかと・・・その前に、( 実は、私も落語に出るの )
えーーーっ 落語やってるの ???? そう やってます( ^^) _U~~
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私は、上北亭乗り乗りと申します。暑い中沢山のお集まり、有難うございます。
オカリナ仲間に、年金仲間、ご近所の方を始め、見たことのある、親戚の
方もいらっしゃるみたいで・・・イヤイヤ親戚の方には、落語は内緒にしてましたので
今日でバレバレ・・家に帰り何を言われる事やら(@_@;)

落語には小話がつきものでございますが、小話には、短い小話から、長い小話まで
いろいろございますが、なかでも、世界で一番短い小話
【 天国の小話 】 【 あの世 】 
てぇのもございます。
( 卓球の愛ちゃん 台湾の人と結婚したんだって   ピンポン )
小話を7話 最後は、夏に向けて、番町皿屋敷のお菊の幽霊の怪談話等
そして、落語の ( 動物園 ) の話をする。約25分 喉は渇くし、暑くてね !!
落語の間、主人の顔みる勇気はなくて・・・以外に気が小さい わ・た・し

私の後は、相方が熱演 真面目な人で、落語に対する情熱がすごい、練習量がすごい。
安心して聞けます。声のトーン、間の取り方、素振りに、顔の表情の表現力も !!
私は、いつも、言葉が早すぎる。間の取り方が足りない。表現力が不足 !!
などど注意される。 そうね そうだよね 気をつけているつもりでも難しい。
何しろ、練習時間がない、寝ている時に思いだしなから練習 声なんて主人が
いると出せないしね。でも でもね やはり人前で落語は聞きにきている人に失礼だし、
練習しかないよね。

落語の後にエンターティメントやらない・・・相方は 駄目だと言う。
私はエンターティメントとなると燃えるのだけど・・・性格が違うから諦めた。

終わってから、見に来ていた人と一緒にカラオケや飲み会ね  これは楽しい。
( おいおい落語より、歌が上手じゃない ) (^O^)/  ありがと !!  (--〆)






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# by noripdaiana | 2018-07-21 10:56 | Comments(0)

パソコン仲間で行った鹿児島旅行

第81回目 鹿児島旅行2泊3日の旅
  小平各地から羽田までの送迎バスに乗り込み 20名にて
今回は、今大河ドラマで放映されている。( 西郷ドン) の誕生から撲滅までの
足どりを訪れる旅を企画
飛行機の上から眺めると眼下に、懐かしい “ 桜島 “ が見えてきた。
鹿児島出身の私にとって懐かしい桜島との再会 !!
空港前には、西郷公園がある。
日本一と言われる、西郷ドンの銅像は、高さ10.5メートル 重さ30トン
台座の高さ5メートルで、来園者をやさしい眼差しで迎えてくれる。
なんと入場料無料も嬉しい。西南戦争を描いた53枚の錦絵や資料、
そして西郷ドンのエピソードが展示されています。
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高台に位置し、そこで、美味しいバイキングの昼食をゆっくり頂きました。
その後、西南戦争薩摩本営跡のドン広場に。。。その当時、お昼の12時
になると、大砲を “ ドン “ と一発打ちならして、時を知らせていたので
“ ドン “ 広場になったそうです。
西郷隆盛が最後に5日間入っていた “ 洞窟 “ を見学 洞窟を出て、約100メートル
行った所で、砲弾に腰を打たれ、” もうこれまで” と、正座して、手を合わせ、首を落とした場所
もありました。洞窟の中で自害したと思っていましたが、そうではなかったのですね。
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西南戦争で、亡くなられた、西郷隆盛はじめ。1.036名の若者の眠る墓所も訪れた。
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墓誌には、名前と共に、没年令が、18才 20才 23才 30才と刻まれていた。
なんという事でしょう ・・・ 心をこめて手を合わせた。
墓誌には、1.036名の名前が刻まれていました。
次に訪れたのは、仙厳園 島津家の別邸 きれいに手入れされた庭 桜島が一望に
見渡せる絶景の場所にある。
桜島は、噴煙が立ち上がりもくもくと煙が噴き出していた。
大きな燈篭も圧巻 堂々とした佇まいでした。
[#IMAGE|c0111581_21263065.jpg|201807/15/81/|left|541|一泊目の宿泊は、鹿児島でも有名な、指宿の白水館 中庭の白水庭の
松の木が素晴らしく、館内には、素晴らしい美術品の数々が惜しげもなく展示されていた。
近代日本の基礎を築いた薩摩の歴史人物である、
西郷隆盛をはじめ。大久保利光等50名の名前と、写真も展示されていた。
そして、指宿と言えば、( 砂風呂 ) で有名 砂風呂体験もしました。
砂風呂は海岸と思っていたけど、館内にあった。砂風呂用の浴衣に着替え、
約50度の砂の上に寝ると、係の男性が、体の上に熱い砂をかけてくれる。
出ているのは頭だけ・・・じんわりと体が暖かくなり・・・まさにデトックスね。
腰痛にいいかも・・・10分~15分が限度かな ・・・ 貴重な体験でした。
美味しい食事に焼酎を頂いて、仲間の皆と、輪になり自己紹介しあう !!
これも。仲間の旅行だからこそできる楽しいひとときでした。
翌日の天気は、各地で避難勧告がでている大雨だ、
どうしょう ?? 何処に避難する ???
まぁね 台風ではないから飛ばされる事はないでしょう ・・・ 知蘭武家屋敷を
雨の中見学した。 大名の住んでいた家は石垣に囲まれ、素晴らしい庭園 
の中に佇んでいる。こうして残されて、保存されているのですね。
何時までも大切に残しておきたい日本家屋 !!
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戦争の犠牲となり、果かなく散った命の尊さに涙した。
パイロットの平均年齢は、21.6才 一番若い人は、17才だったとか 
約4.000人の若者が無残に命をちらした。
【 咲くさくら 散るさくらあり 若さくら 】 の句が忘れられない。
現代の若者に、一度は訪れてほしい場所です。
この場所に訪れると、人生感が変わるのではないでしようか ・・・
今の若者の愚かさ、ネットで知り合い、平気で人を殺したり、
自殺に仲間を募ったり ・・・ 余りにも浅はかな行為です。
生きたくても、生きられなかった若者もいるのです。 
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特攻隊員が、出撃する3日前にここ(三角宿舎)で待機した場所。
どんな気持ちで過ごしたのでしょう。声を殺して泣いた若者も
いたに違いない。まだ生きたかったと思った隊員もいたでしよう。
こんな気持ちで死んでいった、死ななくてはならなかった若者
今の若者に、考えてほしい、この場所に訪れてほしいものです。
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歴史資料センター黎明館( 私学学校跡 ) や鹿児島城跡を見て、宿の
霧島観光ホテルに向かう。
翌日は、予定にはなかったけど、無理にお願いして、クッシーが
いるかも知らないと言われている、池田湖に立ち寄る。
大ウナギは、なんと、1.5メートル 水槽の中にいました。
天然記念物ですので゜食べられませんが・・・大きさにビックリした。
神話の里 霧島神宮を参拝 その裏には、パワースポットの場所
にガイドさんが案内してくれた。
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丸尾の滝を車窓から眺め、雨がひどいので、和気神社と、
坂本竜馬とおりょうさんが、日本で初めてと言われる新婚旅行
に訪れた温泉と、銅像も車窓から眺めた。
帰りの飛行機には時間があったので、急きょ、焼酎会館を訪れた。
焼酎に甘酒やヨーグルト、マッコリを試飲した。美味しかったね。
空港では、鹿児島名物の、かき氷 ( 白熊 )
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と、豚骨ラーメンを頂いて、羽田空港に向かう。送迎バスに乗り込み、
各時、家の近くまでバスで送って頂いて帰路についた。
歴史を垣間見ることのできた、思い出に残る有意義な
旅でした。そして悲しい旅でもありました。戦争は絶対止めよう !!

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# by noripdaiana | 2018-07-15 21:43 | Comments(0)

聖七ちゃんの中学生最後の運動会

暑い中、聖七の運動会を近くに住んでいる、4歳になる孫の " とうりちゃん "
と、見に行く。中学生最後というのも何となく感慨深いものがあります。
聖七は、ことのほか、運動会には、熱がはいっていると。。。娘が言ってた。
昨年も、大縄跳びで、聖七が縄をもって回していたが、途中でつまずいて・・・
悔しかったのか、日ごろの練習成果を発揮出来なくて悔しかったのか・・泣いていた。
マアマアなんてことでしょうね。泣くなんて(;一_一) 
勉強にもう少し " 熱 " が入ればいいのですが !!
中学の運動会は、かけっこが多い。それにリレーね。やはり、小学生の時の方が
見ている方は、楽しいかな( ^^) _U~~ でもリレーは、面白い、三年生全員のクラス対抗は、
男女が入り混じり、応援にも熱が入る。
最後は、3年生の、選抜リレー 真剣な顔つきで、先発リレーに立ち向かっていく、聖七に
つい、大きな声で " 聖七ちゃん 頑張って " と、応援を送る。
スマホで動画を写す準備する。 いよいよスタート スタートを切った聖七と同じ色の鉢巻、
した選手が一番・・・二番目にバトンを受け継いたのが聖七 動画撮りながら、声援を送る。
私の目の前を一目散に駆け抜ける聖七がいた。 追い抜かれないように。。。と、祈りながら
なんとか、抜かれる事なく、次の人にバトンを渡す事が出来てホットした。。最後まで一番で走りぬけた。 
感動した !!良かったね。抜かれなくて一番を守ることが出来て(^O^)/
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聖七は、バレーボール部に入っている。試合があると、楽しみで遠くまで応援に行く。
応援にきている保護者は、少ない 少ない分 応援に熱がはいる。
バレーも楽しい。(聖七がサーブを打つ時はヒヤヒヤする。入りますように。。と祈る思いだ)
先日は、一度に4試合あり、3試合は勝った。オーーこれはいけるかな !!
なんと、4試合めの対戦相手は、八王子実践 ( 娘の出身校だ ) イヤイヤ チヨッと厳しいんじゃない !!
有名校だよ。全国でも有名だからね。勝つのは厳しいよね。
八王子実践の生徒は、皆さん、女の子なのに、全員、刈り上げたショートヘヤー 最初
男の子かと思いました。 トスの激しい事 サーブがなかなか返せない。 あっという間に試合
が終ってしまった。それでも、10点は取れたかな !!
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部活を通して、仲間との繋がり、体力づくり、楽しくも悔しい思い出が
残った事でしょう。まさに青春の思い出です。

これからも、頑張れ 聖七 !! いつも応援しています。

















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# by noripdaiana | 2018-06-11 22:30 | Comments(0)

今が旬 ラッキョウに梅・・そして蕗を食べよう。

皆さんラッキョウ漬けましたか?? 私は今年も漬けました。4キロね。
4キロで丁度ピン一杯になる。
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右上は梅ジャム。梅を洗いフライパンにいれて、砂糖と蜂蜜入れて、
ぐつぐつ煮るだけで出来ます。
種なんて取ることないですよ ~ 種も一緒に食べます。
又、梅に氷砂糖と蜂蜜を入れて、そのままおいておくだけの、
梅シロップも簡単で、美味しい・梅酒は以前漬けたけど、そのままになっている。

右下は、ぶどう" に " なんでもで酢 " を入れただけで簡単 3日位常温に
おいて、その後冷蔵庫に保存する、一か月位はOKです。
ダイエットや疲れがとれて、夏バテしないんですって !!
毎朝、サラダの上にのせたり、ヨーグルトをかけて頂きます。
甘酸っぱくて美味しい 何だか、体が元気になる。
今年3回位作ったのが、蕗 下ごしらえが大変ですが、チヨッとほろ苦い
春の味がします。
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近所の人に、取り立ての 蕗 を差し上げたら・・( 煮たのを下さい。)
だって・・もう 煮るまでが(;一_一) 手が真っ黒になる。
石けんで洗っても落ちない。どうしょう ??? 思いついたのが、
お風呂に入る時、足のカカトを擦る時に使う、カルイシね。
これだとすぐにおちますよ ~ 是非やってみて下さい。
子供達にもおすそ分け・・・春の味を届けました。
いろいろ忙しそうにしていますが、合間をぬって、家庭の主婦しています。
病気にならないように食べ物に気をつけている。
今は、インターネットで何でも情報を得る事が出来ます。
癌に刈らないようにする食べ物 ( ハムやソーセージにポテトフライや
マーガリンが良くないとか・・・作る過程や防腐剤とかいろいろ入っている
みたいですよ ~ そういう情報は、一冊のノートに書き留めて、時々
見ています。やはり、旬の野菜が一番ですよね。
そうそう、癌予防には、ゴーヤにブロッコリー、ニンニクがいいとか・・
テレビで炭酸水がいいとの情報 毎朝作る(スムージ)f7は、ゴーヤに人参、
リンゴ、レモン、バナナ、炭酸水に、豆乳、蜂蜜を入れて作る。 美味しいですよ ~
炭酸水は、便秘にききます。便秘の薬は飲まない方がいいですよ。
薬は長い間常用していると、だんだん効かなくなり、次第に量が多くなりますから、
体に悪い。炭酸水は美容にもいい・・脱脂綿に炭酸水を含ませて、10分パックすると、
血行が良くなる。髪にもいいそうです。お料理にもお肉を軟らかくなるとか !!

1 決してたばこは吸いません 強い血管つくりましょう
  熱いお風呂に入りません  寒い思いもいたしません

2 常に気分をリラックス  お酒はいつも控えめに
  適度な塩分 たっぷり野菜 いつでも歩いて出かけましょう

3 味噌汁・塩辛・梅干しと 塩っぱいものは控えましょう
  血圧下がって幸せよ 薬を飲まずにできるかも

4 ニコニコしながら歩きましょう 歩けば当然血圧が
  下がって毎日幸せよ 薬を飲まずにいられそう

5 お膝が悪いと歩けません そういうお方は少しでも
  体の筋肉ほぐしましょう ほぐせば気分もリラックス

6 お酒は何時も控えめに 沢山飲めば翌日の
  血圧おがってしまいます やっぱりお酒はほどぼどに

7 欲しがりません 勝つまでは 甘いものも 塩分も
  沢山食べると体重が 増えて血圧あがります

8 薬を飲まずに血圧を 下げたい人は歌いましょう
  けつあつていか音頭です 減塩・運動・リラックス

  快眠・快便・腹八分  快眠・快便・腹八分
※ 1~10は、私が10年前に書いたブログの内容。。。
  10年前から健康志向ですよね。元気で長生きしたいものです。









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# by noripdaiana | 2018-06-08 22:50 | Comments(0)

日の出に出来た鹿野大佛はデッカイ(^O^)/

友達が、日の出に出来た大仏は凄いよ・・と言う。
そうなんだ、、、機会があったら行ってみたいな・・・好奇心旺盛な
わ・た・し そして、先日友達を誘い見に行きました。
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日出町にある宝光寺が、2018年4月11日に、総工費4億円をかけて建立したとか・・・
その目的は、ご住職いわく、[西多摩全体の人々が元気になってほしい]との願いをこめて !!
鹿野大仏 ( ろくやだいぶつ) は、宝光寺の裏山に位置する鹿野山に建立されていますが、
その、裏山の名前にちなんで命名されたそうです。なんと なんと、高さが12m
台座まで含めると、18m 耳の長さが、約2mとか ・・・
鎌倉の大仏が、11.3mですので、鎌倉大仏を意識して、少しでも大きくしたのでしょう。
山形で、パーツごとに製造して、鹿野山に運び組みたてられたとか・・・こだわりは
 " イケメン "  流石に すてきでした。
イケメンはいいですよね。見てて飽きない (^O^ ) でも少しふくよか過ぎかな
そうだよね 大仏だから、細面の顔じゃあ合わないよね・・・心をこめて、お祈りしました。
一緒に行った友達 ( 長いお祈りでしたね・・・何をお祈りしてたの ???  )
何をーーって ・・・ そうね ( 主人より長生きしますようにと ) えーーっ そうなの
と、言う事は ???  と、言う事は ??? だなんて、余り深く考えなくていいよ(^O^)/
きちんと最後まで面倒みるって事でしょう・・・ ( そう そうだよね )

そう 物の言いかたはいろいろ 先日郵便局の人が来て、保険を勧める。保険なんて !!
生きている間はもらえないし、長生きしたら、かけた分より損失がでる。
それ位は私だって分かりますよ・・・保険なんて、賭けみたいなものよね。
そんなこと思って説明聞いていたら、郵便局の職員曰く ( 早く死んだ方が得ですよ・・・
私の親父は、保険に入って2カ月で風呂の中で死にました ) 全くね 何もそんな言い方
はないんじゃないの・・・話の中で、( 私はそんなに長生きしないと思いますしね)
と言ったら ( それじゃあ なをさら得ですよ ) ハアーー  なんじゃその言い方は・・・
頭に来た(-_-)/~~~ なんという失礼な言い方 考えれば、考えるほど腹がたつ !!
3日位してもまだ腹立たしさが治まらないから、思いきって、
そこの郵便局長に電話した。どういう教育しているんですが ????  あの職員は、
二度と、私の家によこさないで下さい。 お宅とは取引禁止です。 










一緒に来てた友達が

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# by noripdaiana | 2018-05-29 21:04 | Comments(0)

東大和気まま館でのオカリナボランティア

家出の翌日は、老人ホームに入っている人達と、一般の人が食事等を楽しむ
( 気まま館 )と言う場所でオカリナ演奏 ここにはいろいろな人がきます。
ランチと喫茶店も兼ねていて、グランドピアノもありますので、
音楽演奏に適した、素晴らしい雰囲気の環境です。
今回は、オカリナとウクレレ、ボンゴの演奏と、皆さんで歌うコーナーや、
ボンゴとウクレレ担当のMちゃんが、介護福祉免許を持っているので、
休憩を兼ねて、手と頭の運動を取り入れたり・・・楽しい一時間を過ごしました。
ここでは、以前、オカリナもそうですが、落語もやりました。
今回利用するのは5回目かな !! お馴染みの場所です。

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三人で衣装も揃えまた。衣装が揃っていると、何となく、オカリナも上手に聞こえそう( ^^) 曲目は、全部で、15曲
全部の曲を暗譜しました。一緒に演奏しているKさんが暗譜にこだわっててね。
仕方なく覚えましたよ。でもね、暗譜しょうと思えば出来るものです。
楽譜見ない分、観客の皆さんの顔を見る事が出来ますしね。
2人で演奏していると、1人が少し間違がっても目立たないし(^v^)
でも、各自ソロで演奏する時は、緊張します。一音の間違いでも目立ちます。
ソロでは、私は、天童よしみさんの、(珍鳥物語 ) Kさんは、少年と言うには
おこがましい、(今はすっかり老年かな(^.^) ) ジョークを交えて紹介しながら、
( 少年時代 ) を演奏 Mちゃんは、ウクレレで、ハワイアンのミイネイを歌いながら
弾きました。声も素敵で気分はハワイ・・・そうそう私も、Kさんの演奏で、
( 津軽海峡冬景色 ) 一番はオカリナで、二番は、歌も取り入れ歌いました。
観客の方達に、舞台の上にあがってきて頂いて、童謡5曲を皆さんで歌いました。
( 人に楽しんで頂いて、少しでも笑って頂きたい ) これがボランティアのモットー
会社に勤めている時は、仕事と家事で懸命でしたが、仕事を辞めて、コーラスやオカリナをそして、落語など始めた時は、まさか、老人ホームで、それを活かせるなんて
思ってもいませんでしたが・・・そう言う意味では、充実しています。

終ってから、一週間後 今度は、ある総会の後の親睦会でと、、依頼されて、オカリナを・・1人では間が持たないので、
Kさんに声掛けた。( いいですよ ~ ) それから、今度は、演歌をCDをかけながらの演奏
急遽暗譜して、5曲 ( 浪花節だよ人生は 函館の人 北国の春 いい日旅立ち 津軽海峡
冬景色 ) を演奏 聞いている皆さんの知っている曲ばかりね。
浪花節だよ人生は・・・♬ 飲めと言われりゃ素直に飲んで 肩を抱かれりゃその気に
なって ♬ とてもノリのいい曲でね、前奏が長いので、つい ダンスを !! 
してみたり、演奏の間 暑くてね。我慢できなくて、オカリナ吹きながら、舞台から
降りて行き、自分で、クーラーのスイッチを入れに行った !! なんと大胆 見ている人は
ビックリしたのでは(@_@;) まぁね これも暗譜してたからやれること !!
楽しいひと時をすごしました。 皆さんで歌うコーナーでは、歌詞を作って配ったり、
案内の表紙を作ったり、2人で手分けして、パソコンで作成した。
パソコンも便利ですよね。やってて良かった。やはり目標があると、張り切りますよね。

先日は、友達の友達が集まり、まぁナント、オカリナにギター、二胡、三味線、
ウクレレ、ピアノ、ボンゴ、コ―ダー の趣味の人達6人が集まった。
1人で二つの楽器をこなす人もいます。
全員で、" 糸 "と" いい日旅立ち" を演奏してみました。まぁ何となく合うかな !!
練習して、気まま館に行こう( ^^) _U~~ 全員での演奏4曲と、それぞれの楽器で演奏してみょうか・・・これから皆で練習する事にした。皆さん音楽を愛する人の
集まりです。人の演奏聞くのも勉強になりますし、楽しみです。又忙しくなるかな !!
家出している暇はないかも (^O^)/何でも挑戦 好奇心を持つ・・これも痴呆予防ね



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# by noripdaiana | 2018-05-13 22:07 | Comments(0)