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毒を出す食   ためる食

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出勤途中 コンビニに立ち寄る 何気なく本のコーナーを
みると " 毒を出す食 ためる食 " の表紙に目がとまる。
健康志向の私にとって気になる題名ね 面白そうじゃない(^v^)
読んでみる事にした。
蓮村誠さんが書いた本 

世間で言われている事が本当に良いのか 効くのか ???
今までこれがいいと思って食べたり実践してきた事が
なぜそうなのか ?? の理由とともに覆される新事実が

たとえば、ニンニクは生でたべてはいけない

ごま油は体によくない

酢を飲むとたしかに痩せるがそのまま飲まない

チヨコレートは、脳 美容によくない 食べ過ぎると
吹き出物ができる 長く食べ続けると精神的に不安定になる

元気を出したいときは、お肉( 肉は消化が悪い) よりご飯

ヨーグルトはお腹に良くない

カレーの作り置きはまずい 出来たてが美味しい

牛乳は必ず温めて飲む 冷たいと消化が悪い 

はちみつを食べると元気がでる。ただし40℃以上温めると
毒になるのでそのまま食べる。

生野菜は体を冷やすので温めてから食べる
( この本を読んでからキヤベツは蒸してます )

チーズはカルシウムが豊富で栄養価も高い 体を強くする

職場の同僚に 

" ねぇ はくゆは体にいいんだつて "

はくゆ ??? ですか 

そう はくゆよ 白にお湯って書くのよ

Tさん それって さゆ って読むんじゃないんですか ??

えーーっ そうなの パソコンで変換してみてくれる ???

なんと  はくゆ じゃなくて さゆと読むんですって

恥ずかしい 子供さんに言わないでね 白湯なんて書いたことなかったな

白湯の作り方

●きれいな水をやかんに蓋をして強火で沸かす

●沸謄したら、やかんの蓋をとり湯気があがるようにする

●大きな泡がぶくぶく出るように強火にする

●この状態で最低でも、10分~15分沸かし続ける

●ポットにいれて、一日700 ~ 800mℓ・・カツプで4~5杯飲む

※一日に一リットル以上のむと消耗するので気をつけましょう

白湯は毒だし効果とともに、体がよみがえり、体温をあげ、
整腸作用があるとの事 " 白湯毒だし健康法の本 " もある
との事です。

よく 赤ちゃんにお風呂上がりに白湯を飲ませるといいと聞いたこと
あるけど ~ なるほどと納得

私は、いいとなると即実行型 早速白湯をつくりました。
今までは朝は冷たい水をまず一杯を 暖かい白湯にした。
飲んでみると、美味しい(^.^)何となく体の中をすーーっと通り抜けて
いく感じがした。御通じもよくなったよね

これからは、蜂蜜と白湯 ニンニクをレンジでチンしたものに、酢と
黒砂糖で漬けたものを毎日2粒づつ食べている。

先日、会社の健康診断 昨年より視力がよくなっているのには(^v^)
OPで血管年齢を調べて頂いた。うーーん 脳年齢は35才 たぶん
血管年齢もいいかも・・と期待していたにも関わらず、年相応の
結果に(@_@;) あーーぁ やっぱりねぇ でも以上無し

100歳まで生きたいなんて思わないけど、
PPkで逝きたいね( ^^) _U~~ 残り少ない人生 嫌な事はしない、避けたい
楽しい事を、やりたい事をやってみたいな ~ 人は何歳になっても勉強
学ぶことは大切です。本は良いですよね 
いろいろな事を教えてくれます。
 

  
by noripdaiana | 2011-05-27 20:35 | Comments(0)