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ダアマ ・ ヨガ のこと

ホッとヨガは、一日で懲りて ・・・ やはり、普通のヨガを習おうと ・・・ 凝りもせず再び
ヨガ ・・ に挑戦 //// 今度は、ダアマ・ヨガ を教えていただく事にした。
       " 明 健 美 "   の精神 
※ 明るく澄んだ心  健やかな身体  感謝の気持ちと、愛する心 ・・・・
" 明 健 美 "を基本に、教えていらっしゃるという、77歳の先生は、若い頃、25年間
アメリカで、ヨガを習得して、指導してらしたとの事 ・・・ お歳に見えない、若々しい容姿
話しかたに説得力があり、実行力もあり、姿勢正しく、立ったままの姿勢で1時間もの間
いろいろなお話をしてくださいます。

食生活が健康の基本であること、と同時に、心を明るく、欲張らず、人を馬鹿にしたり、
見下げたりしない、何でも人や物のせいにしない事 ・・・この世に生まれたのは、
皆と仲良くするため ・・・ その先生は、60歳で、訳があり、お孫さんを育てて
いらっしゃるとか  ・・・ 60歳からの育児 ///// そんな苦労を感じさせない、素敵な
女性です。  私の使命は、一人でも多くの方に、健康で、健やかな精神を培って
いただくこと ・・・ それだけです 。。。。 良く、公演も依頼されていらっしゃるとの事 !
こんな素晴らしい先生に出会えたことに感謝です。ホッとヨガより ・・・-ホッとする !

素敵な先生に出会えたことに感謝 ・・・ 人生はまさに出会いですね。 私の姉も
すっかりはまってしまい、お嫁さんまで誘って一緒に習っています。病気になったら
まず、薬に頼らず、自然療法で直してくださいととおっしゃる ・・・ びわの葉が捻挫に
効くとか ・・・・ いろいろ教えてくださいます。皆さんしっかりメモ用紙持参で、
書き留めていました。

まず、朝起きたら、腹式呼吸をする ・・・ 頭をはじめ、からだ゜の隅々までも酸素を
送ると、頭も冴え、毒素を出して、健康になるそうですよ ~
そうね ~  これだったら、頭が痛くならず、良くなりそうだし ・・・ 頑張ってみよう !

Commented by piesuke3 at 2007-02-17 20:55 x
noripdaianaさん、ダアマ・ヨガは身体の硬いおじさんでも出来るのでしょうか?・・・
今度、KSNCで、noripdaianaの講習会をお願いします。
Commented by noripdaiana at 2007-02-17 21:32
誰でも出来ますよ ~ 機会がありましたら、手取り、口取り???
親切に教えてあげます。コメント有難う ! ! 朝の散歩は、今梅の花が咲いてて、香りに包まれて最高では ! !
Commented by スクハジ at 2007-02-17 21:58 x
noripdaianaさんは健康に良い事を次々考え実行する・・素晴らしい!
水泳は?まだやってますか?だから何時もおはだは綺麗、スタイルはバッチリ!ずーと前にヨガをトライした事ありますが、どうもあのゆったりしたポーズとかが、苦手ですぐ止めました。今は・・南の島の踊りをちょっと
始めました。音楽に合わせると言うのは、気分が良いものですよ!
Commented by cheery at 2007-02-18 23:00 x
noripdaianaさんはとても積極的で素敵ですね。私はのろまな性格で
何時も反省ばかり、時々自己嫌悪に陥ります。

ヨガは絶対体に良さそうですね。静かな動作が体に効くのだそうですね。
テレビの3ちゃんでもやってました。
by noripdaiana | 2007-02-16 22:21 | Comments(4)