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リフレッシュ体操始めました。

最近 ・・・ いやいや、数か月前から、体重が3キロも増えた。 (-。-)y-゜゜゜
朝と夜は、パンも、白米も食べないようにしていて、炭水化物を
取らないようにしていると言うのに ・・・ どうして ???
体を動かさないから ~ 趣味は沢山ありますが、まだ、火曜日と木曜日・日曜日
はフリー  体を動かさなくてはと、火曜日の午後2時 ~ 月3回
リフレッシュ体操に通う事にした。 見学に行く。  もう20年もやっています ・・・
凄いね。 20年だなんて !! 先生が若くて、明るく、活発 体操の合間の会話も、
楽しい雰囲気 ・・・ ここに決めた。  1時間30分 水分補給以外は、動いている。
80才位の人もいて、それでも頑張っている。  
いろいろなグループがありますが、女性の参加が多いですね。
だから、女性は長生きするんだね。  納得 (^O^)/
レストランに言っても、女性グループばかり ・・・ やはり社交的でないと駄目ですね。

それから、歩くのに目覚めた。  車では見ることの出来ない自然がある。
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サクランボを発見  こんな所にあるんだ。 子供達が川でザリガニ採つていたり、
美しい季節の花を愛でたり ・・・ 心身ともにリフレッシュした。

先日も、東大和市主催の ( 歩こう会 ) に参加した。なんと、400人が参加していました。
のんびりコースは4キロ、
私は健脚コースの7キロに挑戦  初めての人と気楽に話したり、これも楽しい
ですよね。  薬用植物園で休憩 ブルーのけしの花も窓越しでしたが、見ることが
出来た。 歩いて発見することも沢山ありました。 その日は、約13.000歩 暑くて疲れた。
何だか頭痛がしてきた。  薬を飲んで一休み (-。-)y-゜゜゜ 
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by noripdaiana | 2016-05-31 20:56 | Comments(0)

青梅新緑祭りでオカリナ演奏しました。

新緑が目にしみる爽やかな季節 青梅で毎年開催される新緑祭に、
私達オカリナグループで参加しています。!! オカリナアンサンブル青梅 !!
今回新緑にふさわしい、若草色の新しいユニホームを全員で着て・・・爽やかさを
演出 !!
なんと、45名もの会員 迫力もあります。全員での演奏から始まり、各クラスでの
演奏もあり、曲目は、童謡メロディ ( 6曲 ) を始め、14曲を演奏しました。

この日に向けて、クラス毎 全員でと、何回も練習を重ねて ・・・ 私は東大和から
駆け付けるので、遠くて大変  何回か、自主練習をパス 1人で練習したり ・・・
やはり毎年楽しみにしている人もいますので、期待に添えるように ・・・・ と !!

45分の持ち時間 アンコール曲も用意して (*^。^*) 時間内に無事終了した。
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45名での四重奏は、聞きごたえがあるかも ・・・ 観客からは、割れんばかりの
拍手 (^O^)/ なんてオーバーかな !! 去年より上手くなった ~ なんて
言う男性が声掛けて頂いたり /// 楽しい雰囲気でした。

私は、カナリアクラス  クラス紹介をさせて頂いた。
( 私達は。カナリアクラスです。 歌を忘れたカナリア ~ という歌がありますが、
歌を忘れても、オカリナは、大丈夫だと思います。
曲目は、ビリーブ・岬めぐり、・菩提樹です。 お聞きください )
3曲演奏  先生が後ろの方で、台の上に乗り、指揮して下さいました。出来るだけ指揮者を
見なくてはと努力  楽譜ばかり見ていたのでは、せっかく先生が指揮してくださっているのに
申しわけないと言うもの・・・指揮者ばかり見ていると、何処を吹いていたのか ????
メロディですと、暗譜出来ても、3重奏の演奏ですと、暗譜は難しいかな !!

終ってから、全員で打ち上げ(^O^)/ 先生も感想を ・・・ 指揮者を見ている人が
多かったので、皆さんが明るい表情で、始まりと、終りがキチット揃い良かったですよ !!

45人いて、クラスが違うと初めて見る人もいたり、他のオカリナ教室から、私達の教室に
来たという人もいたり ・・・ 毎月老人ホームに演奏に行く人も ・・・

そうそう、昨日は男性2人 女性2人で、老人ホームに行くためのオカリナの練習しました。
4人ですと、集まりやすいし、練習しやすい ・・・ 昔話を朗読して、オカリナ演奏を
バックに入れたり・・・オカリナと歌  松の木の替え歌  そして、のりのいい楽しい曲には、
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マラカスを入れたり、楽しい雰囲気でと・・・演出を考えて ・・・・ 
何事も目標を持つことは大切 先の見えてる
年齢 自分の出来ること、少しでも人の役にたつよう、そして、穏やかな楽しい人生を
送る ・・・・ よい人間関係を作って、愛すること ・・・・ 大切ね !! 努力して、有意義
に生きよう ・・・ ボーーッ としている時間なんて勿体ない (*^。^*)
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by noripdaiana | 2016-05-17 11:09 | Comments(0)

落語のボランティアに ・・・・

以前オカリナのボランティアで演奏したことのあるホームに、先日は、落語の
ボランティアで行ってきました。 
( 皆さん こんにちわ ~ 私は、以前オカリナでお世話になりましたが、覚えて
いますか ??? ) の、問いかけに、 うなずいていた人がいました。

そうそう・・・私がオカリナ吹いていたら、手を振っていた男性がいましたから ・・・ 
その人 ???

二人で、ペアを組んで落語を !! そうね これで5回め位かな ??? やはり揚がります。
まず下手な私が前座ね ・・・ 今回の落語の演目は ( 茶漬間男 )  亭主かお茶づけ食べて
いる間に、二階の部屋を借りて他の男性と ❤❤ てなあらすじ ・・・ 

約20分 終ってから、私は、前座です・・・と言うはずだったのに、間違えて、私は、真打ちです。
・・・ 自分でもビックリ  あーーぁ  やってしまった。  す・み・ま・せ・ん (;一_一)

自分の出番が終り、座布団を裏返して、めくりをめくって ・・・  次の人にバトンタッチ !!
私より、上手 安心して聞いていられます。 約30分 その間に私は着替えて最後の
エンターティメントに備える。 そうなの、通販で二部式の着物を買ったので・・・初めて披露
しました。 とても簡単で、5分で早変わり (*^。^*) 黒地で素敵な着物 ???

エンターティメントなら得意 (^O^)/ 最後に、二人で、会場を盛り上げた。
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落語だけじゃ見ている人もつまらないのではとの気配りね。

いろいろな思いで入居している人に、ひと時の間でも、笑いを届けてあげられればとの
想いです。

昨日は、二才になる孫が熱を出して ・・・ 仕事でどうしても会社に行かなくてはならないと
お嫁さんが言うので一日保育ね !! 午前中 病院に連れて行く、38℃の熱 !!
その割には至って元気 ・・・ 薬がきいたせいか、熱も下がり、庭で遊んだり、散歩
したり・・・クレヨンでお絵描き ・ トランプ並べて遊んだり・・・パソコンでアンパンマンの
動画を見せたり ・・・ 時間を持て余す。  いやいや孫守も大変 (-。-)y-゜゜゜

おじいちゃんは、そこ開けたらダメ 走ったらダメ さわつたらダメ と、なんだかんだと口煩く
言ってる ・・・  それにとうとう とうりちゃんが切れた ???

とうりちゃん ( 何を言ってるの うるさい このバカ )

おじいちゃん ( バカとは何だ コノヤロウ )

私 ( やめて 二才の子供と喧嘩しないで  コノヤロウ  なんて言葉 覚えるからやめて )

と、言いながら笑いこけた。  可笑しい 82才と2才のケンカなんて、聞いたことない !!

まあまあ、二才にしては、言葉覚えるのが早い事 ・・・ 主人 ( いやーーー的を得てる )
私も一度、主人に言ってみたいよ ~ とうりちゃんが代弁してくれたのかな !!

そうだ、こんなに覚えるのが早いのなら !! 落語 !! 覚えさせるって言うのは ???
どうかしら  (^O^)/  孫とおばあちゃん ペアで落語  なんて い・い・か・も !!
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by noripdaiana | 2016-05-10 21:10 | Comments(0)

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