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暑い中、聖七の運動会を近くに住んでいる、4歳になる孫の " とうりちゃん "
と、見に行く。中学生最後というのも何となく感慨深いものがあります。
聖七は、ことのほか、運動会には、熱がはいっていると。。。娘が言ってた。
昨年も、大縄跳びで、聖七が縄をもって回していたが、途中でつまずいて・・・
悔しかったのか、日ごろの練習成果を発揮出来なくて悔しかったのか・・泣いていた。
マアマアなんてことでしょうね。泣くなんて(;一_一) 
勉強にもう少し " 熱 " が入ればいいのですが !!
中学の運動会は、かけっこが多い。それにリレーね。やはり、小学生の時の方が
見ている方は、楽しいかな( ^^) _U~~ でもリレーは、面白い、三年生全員のクラス対抗は、
男女が入り混じり、応援にも熱が入る。
最後は、3年生の、選抜リレー 真剣な顔つきで、先発リレーに立ち向かっていく、聖七に
つい、大きな声で " 聖七ちゃん 頑張って " と、応援を送る。
スマホで動画を写す準備する。 いよいよスタート スタートを切った聖七と同じ色の鉢巻、
した選手が一番・・・二番目にバトンを受け継いたのが聖七 動画撮りながら、声援を送る。
私の目の前を一目散に駆け抜ける聖七がいた。 追い抜かれないように。。。と、祈りながら
なんとか、抜かれる事なく、次の人にバトンを渡す事が出来てホットした。。最後まで一番で走りぬけた。 
感動した !!良かったね。抜かれなくて一番を守ることが出来て(^O^)/
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聖七は、バレーボール部に入っている。試合があると、楽しみで遠くまで応援に行く。
応援にきている保護者は、少ない 少ない分 応援に熱がはいる。
バレーも楽しい。(聖七がサーブを打つ時はヒヤヒヤする。入りますように。。と祈る思いだ)
先日は、一度に4試合あり、3試合は勝った。オーーこれはいけるかな !!
なんと、4試合めの対戦相手は、八王子実践 ( 娘の出身校だ ) イヤイヤ チヨッと厳しいんじゃない !!
有名校だよ。全国でも有名だからね。勝つのは厳しいよね。
八王子実践の生徒は、皆さん、女の子なのに、全員、刈り上げたショートヘヤー 最初
男の子かと思いました。 トスの激しい事 サーブがなかなか返せない。 あっという間に試合
が終ってしまった。それでも、10点は取れたかな !!
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部活を通して、仲間との繋がり、体力づくり、楽しくも悔しい思い出が
残った事でしょう。まさに青春の思い出です。

これからも、頑張れ 聖七 !! いつも応援しています。

















by noripdaiana | 2018-06-11 22:30 | Comments(0)

皆さんラッキョウ漬けましたか?? 私は今年も漬けました。4キロね。
4キロで丁度ピン一杯になる。
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右上は梅ジャム。梅を洗いフライパンにいれて、砂糖と蜂蜜入れて、
ぐつぐつ煮るだけで出来ます。
種なんて取ることないですよ ~ 種も一緒に食べます。
又、梅に氷砂糖と蜂蜜を入れて、そのままおいておくだけの、
梅シロップも簡単で、美味しい・梅酒は以前漬けたけど、そのままになっている。

右下は、ぶどう" に " なんでもで酢 " を入れただけで簡単 3日位常温に
おいて、その後冷蔵庫に保存する、一か月位はOKです。
ダイエットや疲れがとれて、夏バテしないんですって !!
毎朝、サラダの上にのせたり、ヨーグルトをかけて頂きます。
甘酸っぱくて美味しい 何だか、体が元気になる。
今年3回位作ったのが、蕗 下ごしらえが大変ですが、チヨッとほろ苦い
春の味がします。
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近所の人に、取り立ての 蕗 を差し上げたら・・( 煮たのを下さい。)
だって・・もう 煮るまでが(;一_一) 手が真っ黒になる。
石けんで洗っても落ちない。どうしょう ??? 思いついたのが、
お風呂に入る時、足のカカトを擦る時に使う、カルイシね。
これだとすぐにおちますよ ~ 是非やってみて下さい。
子供達にもおすそ分け・・・春の味を届けました。
いろいろ忙しそうにしていますが、合間をぬって、家庭の主婦しています。
病気にならないように食べ物に気をつけている。
今は、インターネットで何でも情報を得る事が出来ます。
癌に刈らないようにする食べ物 ( ハムやソーセージにポテトフライや
マーガリンが良くないとか・・・作る過程や防腐剤とかいろいろ入っている
みたいですよ ~ そういう情報は、一冊のノートに書き留めて、時々
見ています。やはり、旬の野菜が一番ですよね。
そうそう、癌予防には、ゴーヤにブロッコリー、ニンニクがいいとか・・
テレビで炭酸水がいいとの情報 毎朝作る(スムージ)f7は、ゴーヤに人参、
リンゴ、レモン、バナナ、炭酸水に、豆乳、蜂蜜を入れて作る。 美味しいですよ ~
炭酸水は、便秘にききます。便秘の薬は飲まない方がいいですよ。
薬は長い間常用していると、だんだん効かなくなり、次第に量が多くなりますから、
体に悪い。炭酸水は美容にもいい・・脱脂綿に炭酸水を含ませて、10分パックすると、
血行が良くなる。髪にもいいそうです。お料理にもお肉を軟らかくなるとか !!

1 決してたばこは吸いません 強い血管つくりましょう
  熱いお風呂に入りません  寒い思いもいたしません

2 常に気分をリラックス  お酒はいつも控えめに
  適度な塩分 たっぷり野菜 いつでも歩いて出かけましょう

3 味噌汁・塩辛・梅干しと 塩っぱいものは控えましょう
  血圧下がって幸せよ 薬を飲まずにできるかも

4 ニコニコしながら歩きましょう 歩けば当然血圧が
  下がって毎日幸せよ 薬を飲まずにいられそう

5 お膝が悪いと歩けません そういうお方は少しでも
  体の筋肉ほぐしましょう ほぐせば気分もリラックス

6 お酒は何時も控えめに 沢山飲めば翌日の
  血圧おがってしまいます やっぱりお酒はほどぼどに

7 欲しがりません 勝つまでは 甘いものも 塩分も
  沢山食べると体重が 増えて血圧あがります

8 薬を飲まずに血圧を 下げたい人は歌いましょう
  けつあつていか音頭です 減塩・運動・リラックス

  快眠・快便・腹八分  快眠・快便・腹八分
※ 1~10は、私が10年前に書いたブログの内容。。。
  10年前から健康志向ですよね。元気で長生きしたいものです。









by noripdaiana | 2018-06-08 22:50 | Comments(0)